來賓:趙正平、沈玉琳、Kid、哈孝遠

專家:脊骨神經醫師黃如玉、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

今天節目要進行一場真男人大對決之運動健康知識挑戰賽!光是運動不管用?!男人還要靠腦袋?!運動前到底該吃澱粉還是蛋白質,才能讓運動時間更持久?!怎麼現場4位藝人光為了這個就吵翻天?運動前做甚麼行為不會害你中暑?!是睡眠不足?喝冰拿鐵?還是吃燒酒雞?或是吃綜合感冒藥?解題王趙哥來踢館,答案立馬就找出來?!什麼塑身動作這麼有效?讓當家主播不計形象撩下去?!從來沒輸過的玉琳哥,對上第一次參賽就抓到猜題技巧的趙哥,能否繼續保持不敗的記錄呢?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:8 人次  

請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:7/9 20:00 ~ 7/10 18:00止

活動贈品:SUNTORY DHA魚油共10名
活動辦法:
回答7/9播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得SUNTORYDHA魚油共10名
 
Q:你腦力變差了嗎?你常吃速食、魯味、燒餅油條、奶茶這些高油高鹽、含添加物的傷腦食物嗎?補充有DHA、EPA、維生素E、芝麻素的魚油效果可能不錯喔!但為什麼吃深海魚無法補充足夠DHA?

1.     魚死亡DHA會消失

2.     烹煮會讓DHA流失

3.     魚的DHA有毒性

4.     人體不能直接吸收

 
 
...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:19 人次  

來賓:趙正平、何妤玟、林秀琴、艾莉絲

專家:腎臟科醫師洪永祥、毒物科護理師譚敦慈、營養師李婉萍

肝臟疾病有徵兆?!疲勞頭昏食欲差?!也沒吃多油膩,為什麼也會有脂肪肝!?日也操、夜也操,小心猛爆性肝炎來報到?!想吃保健食品顧肝?!其實只是吃心安?!晚上11點睡能保肝?!時間一到卻睡不著?!看譚老師示範一道保養肝臟的好料理【酪梨涼拌沙拉】!人生黑白我不要,快跟著專家這樣做就肝肝好!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:26 人次  

來賓:韋汝、劉伊心、小優

專家:皮膚科林上立、營養師劉怡里、保養美妝專家Sam

化妝前後兩個人?!素顏立馬打回原形?!節目上將要揭曉三位女藝人素顏照的年齡,到底是什麼結果,讓現場來賓驚呼連連?!肌膚暗沉氣色差,讓別人以為你是生病、生理期沒停過?!什麼原因讓你皮膚直接老10歲?!毛孔粗大見光死,錯誤行為傷很大?!讓SAM老師帶來夏日冰鎮好物,幫你縮小毛孔、拉提、緊實一次到位!年紀輕輕老在等,搶救臉部皺紋不能等!今天專家教你對付素顏的三大敵人,幫你打造裸肌新實力,素顏出門也不怕!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:113 人次  

來賓:張克帆、艾成、陳嘉行、大飛

專家:家醫科醫師王健宇、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

你可以當好老公嗎?婚前健康知識總驗收!女生便祕過頭會得甚麼病?婚前健康檢查要打甚麼疫苗?補充男性荷爾蒙要靠牛蒡?這題張克帆竟把生命交給吳念真導演?!陳嘉行不想當哥哥!?都是因為回不去了?!大飛猜題有技巧,全靠演藝圈跟對人?!賭上營養師資格的艾成,能通過今天的重重考驗嗎?好老公先修班上課囉!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:21 人次  

來賓:小甜甜、小禎、吳怡霈、Albee

專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

生理期好困擾,手腳冰冷、虛弱疲累,風一吹就會倒?!小心隱藏的免疫疾病大爆發?!讓中醫師教你生理期一日暖身法,每個月來也不用怕!生理期腰痠又背痛,骨盆酸到動不了?!吳怡霈推薦布偶暖暖包,微波後用來熱敷效果好?!現場每個人都愛不釋手?!生理期從悶脹到劇痛!痛到臉色發青、吐不停?!要怎麼擺脫小月的悶腫痛?看中醫師示範讓經期無影無蹤的料理【甜酒釀法國吐司】!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:40 人次  

來賓:殷琦、李冠儀、小call、林奇葳

專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

網路瘋傳小偏方,是真是假難分辨?!消除黑眼圈有妙招,抹痔瘡藥膏效果好?!不想當熊貓眼女孩看過來!中醫師要教你擊退黑眼圈的按摩法!洗髮精加入避孕藥可以促生髮?!什麼原因竟讓小call的毛髮在短時間變長?!小心錯誤偏方傷身體!專家的養髮秘訣大公開!教你吃對食物解救頭髮問題!生理痛超難受,感冒藥竟也能止痛?!想讓睫毛變得濃又長,青光眼藥超有效?!你相信用椰子油卸睫毛可以兼保養嗎?搶救稀疏短睫毛有絕招!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:28 人次  

來賓:郭鑫、朱芯儀、蔡小潔、黃露瑤

專家:肥胖醫學專科醫師蕭敦仁、營養師劉怡里、健身專家潘若迪

美食當前難抵抗,不想變胖有方法?!今天四位來賓即將公開他們的獨家瘦身撇步!蔡小潔告訴你,餐前先吃這一樣,讓你吃都吃不胖?!麻辣鍋吃不胖有方法,多吃內臟就對了?!黃露瑤靠吃餐間水果助消化,輕鬆分解體脂肪?!郭鑫教你吃燒烤沾辛香料,排毒代謝不怕胖?!朱芯儀推薦高強度運動加B群,讓你立馬瘦回來?!大吃大喝燃脂有絕招!專家教你增肌減脂不是夢!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:69 人次  

賓:小禎、柯以柔、徐小可、萁萁

專家:家醫科醫師王健宇、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

生一個笨三年?!產後婦女傷腦筋?!四位演藝圈的年輕媽咪,為了打破這個迷思,一場媽媽腦力大考驗即將展開!寶寶生病不舒服,容易讓媽媽慌了手腳,哪個幫寶寶舒緩症狀的行為最不推薦?是吸鼻器吸鼻水?喝全奶舒緩喉嚨痛?還是拍背來拍痰?或是用針筒給藥?媽媽家事工作兩頭忙,錯誤飲食容易讓腸胃生病,吃太飽要小心胃下垂?!生完是會變多笨?考過才知道!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:31 人次  

來賓:艾成、翊萱、鐘欣怡

專家:減重專家邱正宏、營養師李婉萍、健身專家潘若迪

壓力肥讓你連呼吸都會肥?!其實你不想吃,但壓力大心情不好就想吃?明明不餓卻超想吃東西嗎?小心壓力傷腦害你吃不停?!連小命也不保?!讓潘老師教你放鬆心情的燃脂運動!其實你也不想這樣,但臉容易水腫、背越來越厚、小腹變大?也找不出時間運動嗎?小心壓力害你變成大隻佬?!專家教你吃對食物,減壓擺脫壓力肥!想知道怎麼減壓養成易瘦體質嗎?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:148 人次  

來賓:呂文婉、黃小柔、王凱蒂、翊萱

專家:毒物科護理師譚敦慈、營養師劉怡里

今天邀請到四位女藝人,要來進行低卡小點心料理PK賽!容易嘴饞,亂吃零食又不健康,怎麼辦?呂文婉教你做完全免油炸的【鮮蝦薄餅】,讓你吃進滿滿的天然與美味!王凱蒂帶來高纖低脂超涮嘴的 【香烤鷹嘴豆佐莎莎醬】,還要示範一豆兩吃,享受零嘴無負擔!黃小柔準備了大小朋友都愛的【馬鈴薯起司球】,不僅熱量低,而且飽足感超高!壓軸的翊萱要示範充滿異國風味、香脆多汁的【以假亂真無油炸鹹酥雞】!百分百健康小點心怎麼做?看譚老師示範甜鹹兩種口味的【餃子皮披薩】,讓你吃的營養無毒好安心!到底誰是最佳低卡小點心得主呢?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  7 則回應      瀏覽:336 人次  

來賓:Julie、徐小可、曾子余

專家:腎臟科醫師洪永祥、毒物科護理師譚敦慈、營養師李婉萍

吃飯學問大,健康吃飯先選米,營養價值有得比?!買米就有大學問,產地日期有玄機!?米心變透明有問題?!暗藏危機傷身體?!挑米洗米有撇步!譚老師通通告訴你!只吃白飯容易胖?!改吃糙米無負擔?!多吃糯米會脹氣?!搭配水果助消化?!讓營養師教你做奇異果小點心,讓你吃米沒負擔,幫你維護腸道健康,強化全身抵抗力!看譚老師示範【黑米燉飯】,讓你吃飯也能吃到全營養!鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:104 人次  

請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

 

活動贈品:SUNTORY瑪卡隨身包共10名

想要補充精氣神,準時下班,除了可以試試含有冬蟲夏草菌絲體萃取、馴鹿角、紅花素、鋅的瑪卡之外,改善睡眠、吃對早餐也很重要,

請問下列哪種早餐補充精氣神的效果最好?

1.鬆餅  2.鐵板麵  3.燒餅油條  4.烏骨雞粥

ANS  : 4.烏骨雞粥

想補充精氣神,滿足一天工作能量所需,需要能補氣補能量的優質蛋白質+非精製的碳水化合物,中醫會推薦烏骨雞粥,如果是人蔘烏骨雞糯米粥,效果會更好喔!

[得獎名單]

蔡*琪/台中市

張*燕/桃園市

鍾*君/桃園市

陳*同/新北市

劉*銘/新北市

陳*安/新北市

詹*雲/台北市

鄭*懷/新北市

陳*如/台北市

黃*貞/桃園市

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:41 人次  

來賓:余皓然、何嘉文、楊晨熙

專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

女生有苦說不出,公主病真的不是我的錯?!人家才沒有偷懶,只是手腳冰冷不想動?!為什麼被誤會,其實是”好朋友”失調惹的禍?!讓中醫師教你改善手腳冰冷大絕招!人家才不是嬌貴,只是水腫腳不舒服,想要坐下來休息?!小心水腫是病態?!快讓專家幫你找出水腫病因!真的誤會大了!人家不是做作,只是小腹太大,不想露肚子?!四肢瘦小只有胖肚子,輕忽小心大危機?!想知道怎麼擺脫公主病嗎?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:103 人次  

來賓:曾雅蘭、梁家榕、撒基努

專家:營養師劉馨嬬、養生專家秋香、醫藥記者洪素卿

買菜等於買健康?!你是屬於不管多少錢,只要買家人愛吃的最重要嗎?到底是越貴的菜,問題越多?!還是便宜沒好貨?!餐餐2肉1菜好豐盛,補充綠色青菜最營養?!你今天吃蔬菜了嗎?小心!營養不均衡傷很大!水果買來當點心,吃不完就打成汁,保留營養最完整?!你家買菜的問題到底出在哪?蔬菜量夠嗎?營養完整嗎?讓秋香老師示範一道滿足五色蔬果量的全營養超強料理【田園義大利五色蔬菜盤】!如何買菜買健康!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:146 人次