來賓:甄莉、韋汝、余皓然

專家:黃瑽寧、譚敦慈

只要一杯珍珠奶茶,300大卡的熱量就喝下肚了,想靠有氧體操來消耗熱量,可能會讓你跳到虛脫,健身專家潘若迪在「好事發生」單元要教你,每天如何花5分鐘減少300大卡的運動。

家裡的小孩有注意力不集中的問題嗎?「好家在有智慧」邀請三位藝能界的好媽媽,PK做出讓小孩吃了增加專注力的愛心料理,甄莉帶來能讓小孩營養均衡的綜合蔬菜蛋捲,余皓然準備的這道豬肝糙米炒飯,含有豐富的鐵質及維生素B,韋汝帶來的香蕉堅果奶昔,提供豐富的多巴胺,到底哪一道是最符合小孩的健康,小孩又最愛吃的料理呢?針對小孩的專注力,該怎麼吃?毒物科護理師譚敦慈親自示範告訴你。

你總是猜不透孩子到底在想什麼嗎?「好貨到你家」今天要介紹可以增加親子互動的聰明道具,讓你了解小孩的情緒。

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:甄莉、倪雅倫、劉雨柔

專家:腎臟科醫師洪永祥、毒物科護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

擔心吃進吃一塊起士蛋糕會多胖300卡嗎?「好事發生」單元,健身專家潘若迪教你做每天 5分鐘減少300卡的運動,讓你吃得開心又不怕胖。

餿水油那麼臭是如何製成黑心豬油?餿水油不小心吃下肚,長期累積下來,可能會有致癌的風險?怎麼辦?!該如何分辨是否買到餿水油呢?吃了餿水油就沒救了嗎?毒物科護理師譚敦慈教你如何解毒?「好家在有智慧」教你健康正確吃油,吃對食物排壞油就對了!

平常倒油的時候,一不小心就會倒太多,「好貨到你家」今天介紹這東西超厲害,讓你烹調的時候,能夠輕易的控制油量,不用擔心用過量的油!另外,毒物科護理師譚敦慈要示範一道全方位排毒餐,讓你排除身體累積的毒素。

 

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來賓:JULIE、何嘉文、PAUL

專家:邱正宏、李婉萍

研究證實,每天多消耗300大卡熱量,就可以多活1.3歲,超過300大卡很簡單,一個大波蘿就夠了,但想要消耗300大卡,卻要慢跑1小時,有沒有這麼困難?「好事發生」單元,健身專家潘若迪教你一天運動5分鐘,讓你跟300大卡說再見!

覺得自己的體重有隨著年齡而增加嗎?一般人過了25歲以後,代謝每10年會降10%?只吃低脂食品、喝碳酸或無糖飲料、水喝太少,都會加速你越老越胖?還有哪些壞習慣會讓你越老越胖?「好家在有智慧」來告訴你,想要越老越瘦的食物要怎麼吃?該怎麼做?

想要輕鬆變美麗嗎?「好貨到你家」今天介紹可以讓女生肌膚更加光滑細緻、更容易上妝的挽臉機,讓你在家也可以自己DIY?以及讓你保持肌膚彈性,緊緻毛孔,紓緩眼睛及肌肉的疲勞的神奇美容小物。

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

活動贈品:蜜露珂娜膠原蛋白粉 (15包入),共5名

活動解答:1. 忘記補充適量的膠原蛋白,過度減肥容易造成膠原蛋白迅速流失喔!!

所以減肥時別忘記補充適量的膠原蛋白、低脂優質蛋白質、多吃富含維生素c、鈣質

 

 

[得獎名單]

楊*璋 / 苗栗縣

林*倫 / 台中市

陳*璋 / 高雄市

侯*妘 / 台中市

張* / 台北市

 

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 來賓:朱芯儀、洪百榕、蔣偉文

專家:洪永祥、洪素卿

多吃了一包300卡的洋芋片,得做幾百下的伏地挺身來消耗掉?何必要這麼苦,這禮拜的「好事發生」單元,邀請到健身專家潘若迪,教你每天5分鐘減少300卡的運動。

你知道基改食物不是只有大豆、玉米嗎?平常我們吃的饅頭、鬆餅、米粉都都可能有危機嗎?基改食物到底隱藏在哪裡?對人體健康有影響嗎?過敏、致癌、畸胎跟基改食品有關嗎?基改作物的毒素會不會殘留在人體中?基因改造和傳統育種、品種改良有何差異?生活周遭有哪些也可能是基改食物嗎?想避免吃到基改食物,該怎麼注意?購物時怎麼買?基因改造的食物到底安不安全?「好家在有智慧」告訴你。

自己打果汁,一定要在15分鐘內喝完嗎?「好貨到你家」今天要介紹抗氧化、把營養通通留住的真空果汁機,讓你果汁可以保留24小時都不變質。

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:9/11 20:00 ~ 9/12 18:00止

活動贈品:蜜露珂娜膠原蛋白粉 (15包入),共5名
活動辦法:
回答9/11播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得蜜露珂娜膠原蛋白粉 (15包入),共5名!
 
Q.減肥後遺症皮膚蠟黃、鬆弛、下垂,是因為減肥時做錯了哪件事?
1.忘記補充適量的膠原蛋白
2.選擇低脂優質蛋白質的肉類
3.多吃富含維生素c高的蔬菜及低糖水果
4.補充鈣質預防骨質流失
 
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來賓:甄莉、林秀琴、張芯瑜

專家:蕭晨隆、洪素卿

秋天皮膚乾,變成秋季乾妹妹怎麼辦?只要三分鐘,養生專家林秋香教你打造秋天的免疫力,通通都在「好事發生」單元。

「好家在有智慧」告訴你,你知道減肥錯誤也會害你皮鬆胸垂人變老?甚麼樣的錯誤減肥方法會讓皮膚變得粗糙、乾燥?要如何避免?皮膚浮腫、蠟黃,嚴重還會掉髮、胸部縮水,都是不當減肥造成的?皮膚鬆、老、醜、真的無法挽回嗎?姐姐妹妹最愛的膠原蛋白可以挽救減肥後遺症嗎?還有甚麼方法可以救?

「好貨到你家」今天要介紹不用微整形、有了這項法寶就可以靠自己輕鬆上手的變美麗!!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:JULIE、沈玉琳、殷琦

專家:洪永祥、譚敦慈

秋天氣候乾燥,容易造成喉嚨、氣管的不適,今天的「好事發生」單元,教你三分鐘要怎麼利用秋天的當季食材,做出一道增強呼吸道免疫力的健康料理,養生專家林秋香要上菜囉!。

常說食物比食品好,但事實真相是這樣嗎?「好家在有智慧」告訴你想要補充Omega-3,直接吃保健食品,還是吃魚比較好?該怎麼吃才不會危害健康?女生想要預防泌尿道感染,怎麼吃才有效?直接吃胡蘿蔔素萃取物,真的能有效預防視力減退、乾眼症嗎?還是吃胡蘿蔔就好?大蒜好處都知道,但大蒜精攝取不當,不僅抗發炎不成,還會增加罹癌的風險?吃食物吃食品小心選錯白吃又招病!!!

大家都喜歡果醬,但知道無添加物又天然的果醬怎麼挑選嗎?「好貨到你家」今天要介紹無化學添加、無防腐劑的法式天然手工果醬,讓你輕鬆做出美味醬汁,化身成為世界級廚師奧利佛。

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:嚴立婷、張艾亞、薇琪

專家:彭賢禮、劉怡里、洪素卿

到了秋天,你是否也覺得上班的動力、體力也變差了?「好事發生」單元,養生專家林秋香要打造你的脾胃免疫力,只要三分鐘,讓你到了秋天不再顯道道、軟告告。

你曾經為了減肥,嘗試過各種不同的方法嗎?錯誤的減重可能讓你完全減不到脂肪?哪些飲食、生活習慣容易造成下腹部肥胖?低溫減脂真的可以有效消滅脂肪嗎?「好家在有智慧」教你要如何擺脫小腹婆,不再當油物。

「好貨到你家」今天要介紹宅在家也能輕鬆享瘦的好物,讓你坐著就可以鍛鍊核心肌群的椅子,以及隨時隨地都可以使用的隱形跳繩。有多神奇,敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:余皓然、張克帆、呂文婉

專家:王健宇、李婉萍

秋天天氣轉涼,這時候吃得好補的對,可以幫元氣打底,「好事發生」單元,養生專家林秋香,要教你利用秋天獨有食材打造抵抗力料理,只要三分鐘就可以輕鬆上菜。

你知道吃海鮮會變老還傷健康嗎?吃太多海鮮、會造成尿酸過高,過高的結果就是痛風嗎?運動不會變健康,怎麼會這樣?乳酸堆積是運動後肌肉痠痛的元凶?累積多了會造成酸中毒?皮膚瘀血也是老化的原因之一?到底身體有哪些不必要的垃圾對健康有危害?「好家在有智慧」告訴你哪些是害你不健康的體內垃圾。

「好貨到你家」今天要介紹節能、省時又環保的貴婦好貨,只要簡單三步驟,即可輕鬆烹調出色香味俱全的菜色!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:瑤瑤、余皓然、洪都拉斯

專家:洪永祥、譚敦慈

三分鐘想緊實小腹該怎麼做?快來跟著KIMIKO老師這樣做,「好事發生」單元,讓你軟趴趴的凸腹也能雕塑成平坦小腹。

「好家在有智慧」討論中秋節烤肉怎麼烤?用錯烤肉的器材,可能造成腦部、皮膚及內臟的疾病?烤肉過程中,使用的食材、醬料要小心哪些問題,才不會造成肝腎損害及老化?吃什麼食物可以幫助解毒呢?譚老師現場示範林氏烤肉食譜,教你中秋節烤肉健康吃。

「好貨到你家」今天要介紹健康烤肉好幫手,讓你吃進健康無負擔。敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:李冠儀、PAUL、曾莞婷

專家:王健宇、彭溫雅

「好事發生」單元,想要擺脫下垂鬆弛的臀部,快跟著KIMIKO老師這樣做,只要三分鐘,讓你的趴趴臀也能變成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ臀。

眼白有血絲要小心肝功能異常?哪些眼睛症狀也必須要注意?鼻翼長痘痘是否有危險,應該擠嗎?怎麼從鼻子看出你的身體的狀況,耳朵發紅為什麼和心肌梗塞有關?「好家在有智慧」單元,中醫師彭溫雅要來教你調理保健康的撇步。

忙碌的現代人總是忽略早餐的重要性,「好貨到你家」今天要介紹讓你輕鬆做出營養滿分的早餐。敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:倪雅倫、艾莉絲、陳維齡

專家:陳保仁、彭溫雅

三分鐘搶救蝴蝶袖大作戰,今天「好事發生」單元,跟著KIMIKO老師這樣做,跟你的掰掰袖說BYE BYE。

「好家在有智慧」討論坐月子真的要補嗎?麻油雞、米酒水、生化湯一定要吃,才不會讓身體更虛弱?不能喝開水,要喝黑豆水、紅棗水,不然容易水腫、肚子大?坐月子期間要怎麼吃、怎麼喝呢?坐月子一定不能洗頭、洗澡、吹風、碰冷水,否則容易有頭痛、腰痠的後遺症嗎?要避免這些毛病產生,坐月子怎麼做?陳保仁醫師教你坐月子期間要如何保養才能打造健康的身體。

「好貨到你家」單元介紹讓你產後可以輕鬆照顧BABY的實用好物。敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

活動贈品:蜂王乳+芝麻明E 隨身包 (3天份),共10名

活動解答:ANS(4)  正確的睡眠時間為6-8小時,或有的好睡眠品質即可以擁有好氣色喔

 

[得獎名單]

劉*楹 / 中壢市

楊*宇 / 新北市

曾*筠 / 新北市

吳*妮 / 高雄市

林*君 / 雲林縣

李*明 / 台中市

戴*男 / 高雄市

辛*萍 / 台北市

許*妮 / 台北市

紀*朱 / 桃園市

 

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來賓:林姿佑、柯以柔、楊羽霓

專家:譚敦慈、洪素卿

想預防胸部下垂要怎麼做?「好事發生」單元,只要三分鐘,跟著KIMIKO老師這樣做,讓你擁有UPUP的胸部。

冷凍肉類、海鮮及加工品該怎麼冰?\,肉類及海鮮保存、解凍不當,可能會吃進更多細菌?「好家在有智慧」教你冰箱保存及解凍的好方法。

今天「好貨到你家」要介紹上班族媽媽料理冰箱冷凍食物的好幫手。敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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