來賓:六月、梁赫群、白家綺

專家:營養師劉怡里、資深護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

想減肥,吃雞爪跟吃雞腿,哪一種油脂比較少?要減掉油脂,該怎麼吃?只吃白肉跟不吃紅肉減重哪一種效果好?少吃一點還是胖?到底是哪些錯誤的NG飲食讓你瘦不了?一天只吃一餐比少量多餐減重效果好嗎?減餐該如何拿捏?不吃澱粉減肥,可能會引起什麼疾病?資深護理師譚敦慈教你健康吃不用減掉食物也能減掉肥肉?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:22 人次  

來賓:陳維齡、蘇炳憲、余皓然

專家:中醫師彭溫雅、復健科醫師曾子嘉、醫藥記者洪素卿、健身專家潘若迪

三不五時腰就痠,彎腰起來真難受!會是骨質疏鬆嗎?骨質疏鬆有什麼症狀??怎麼做可以避免腰痠、預防骨鬆?走路膝蓋咖啦聲,跑兩步就覺得痛,會是退化性關節炎?退化性關節炎有什麼症狀?什麼生活習慣容易造成退化性關節炎?該怎麼辦?吃鈣片有幫助嗎?最近流行擦的葡萄糖胺乳霜效用比較好嗎?肩膀硬的像石頭,手舉不起來好痛苦,會是五十肩?還是肌腱炎?怎麼分辨?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  11 則回應      瀏覽:318 人次  

黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》贈書活動【得獎名單】!
正確回答5道育兒知識,並分享您的育兒妙招,就有機會獲得黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》唷!

活動期間:7/7-7/20

活動好禮:黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》共50名!

 

5道育兒知識正解公佈GO→(是非題,請以O / X回答)

小朋友突然呼吸困難、喘氣劇烈,應馬上送醫診斷治療。(O)

藥品只要沒有從藥袋中拆封取出,便絕對不會有變質的問題。(X)

寶寶頭部可塑性最佳時機是在出生後六個月內。(O)

喝配方奶可能造成寶寶皮膚過敏,餵母奶則無完全此顧慮。(X)

為了增加母奶的濃稠度以提高熱量,媽媽減少喝水是必須的條件之一。(X)

 

得獎名單公佈

1.*真 / 台北市

2.張*傑 / 台北市

3.洪*鳳 / 桃園縣

4.林*琪 / 台北市

5.黃*莉 / 苗栗縣

6.鄭*惠 / 金門縣

7.陳*宗 / 金門縣

8.李*慧 / 新北市

9.鄭*君 /  高雄市

10.鄭*琪 / 台中市

11.李*鈴 / 桃園市

12.林*華 / 新北市

13.洪*婷 / 新北市

14.李*蓉 / 台中市

15.謝*儒 / 高雄市

16.陳*元 / 台中市

17.吳*蒂 / 台中市

18.李*翰 / 南投縣

19.駱*呈 / 高雄市

20.林*演 / 台中市

21.郭*卉 / 台北市

22.徐*怡 / 台中市

23.劉*攸 / 桃園縣

24.陳*怡 / 彰化市

25.簡*伶 / 台北市

26.陳*文 / 台南市

27.謝*葳 / 中壢市

28.蔡*澤 / 平鎮市

29.蔡*妍 / 平鎮市

30.林*娟 / 台中市

31.張*娟 / 南投縣

32.戴*男 / 高雄市

33.冉*瑜 / 新竹市

34.何*雪 / 屏東市

35.張*瑜 / 嘉義市

36.陳*仁 / 台南市

37.周*德 / 台北市

38.賴*榕 / 桃園縣

39.陳*均 / 台北市

40.蘇*宇 / 新竹縣

41.何*潔 / 屏東市

42.冉*義 / 屏東市

43.王*英 / 高雄市

44.王*云 / 台中市

45.謝*葳 / 平鎮市

46.林*融 / 台南市

47.彭*萍 / 高雄市

48.龔*臣 / 新北市

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:93 人次  

來賓:阿嬌、余皓然、朱芯儀

專家:營養師李婉萍、養生美食專家秋香

忙碌的上班族,每天工作昏頭轉向,回家還要準備三菜一湯才能顧到家人的健康,今天”請你跟我這樣過”邀請演藝圈三位最會料理的藝人,只要一鍋就可以營養滿分。藝人朱芯儀靠著這一鍋征服現場所有人的胃,連營養師都說營養均衡。藝人阿嬌教你一鍋雙吃,吃鍋還可以變成焗飯,讓小孩不會吃膩,重點是材料準備非常簡單,怎麼做?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:116 人次  

來賓:韋汝、艾莉絲、柯雅馨

專家:皮膚科醫師蕭晨隆、中醫師彭溫雅、美妝保養專家SAM

夏天到了,女生戰戰兢兢保養肌膚,深怕一不小心肌膚老化,就回不去了。但你不知道的錯誤生活習慣,一不小心就讓妳看起來老十歲,到底哪些生活習慣這麼可怕?整天待冷氣房+愛洗手,這不是正確的生活觀念嗎?為甚麼會讓人老十歲?作息不正常+當低頭族?表情誇張+壓力大?到底這些讓人老化的原因是甚麼?如果老化該怎麼挽救?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:155 人次  

來賓:陳孝萱、徐小可、韋汝

專家:小兒科醫師黃瑽寧、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

小孩夏天出去,被蚊蟲叮咬,因為愛吃肉變成酸性體質?孩子被蚊蟲叮咬,真正要擔心哪些問題?哪種狀況出現要特別注意?防蚊液、防蚊風扇、防蚊器、防蚊貼片、手環、防蚊樹哪一種比較有效果?該怎麼挑選防蚊產品?孩子起疹子不舒服,可以用痱子粉舒緩?夏天疹子如何區別?怎麼處理最好?孩子易起疹子,飲食如何注意?有消疹良方?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:135 人次  

來賓:張鳳書、潘慧如、Paul

專家:毒物科護理師譚敦慈、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

意想不到的食物卻是隱藏致命危機,怎麼會這樣?夏天時令水果桃子竟會對健康有危害?還有甚麼水果要小心?這些水果到底該怎麼挑選跟清洗才能避開要命問題。外面火鍋店、小吃店常見的蔥,也會對健康有傷害,危機在哪裡?避不掉的蔥要怎麼吃才健康?毒物科護理師譚敦慈有妙招。還有哪些很好吃卻想不到的食安危機,該怎麼健康吃?精彩內容,敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:86 人次  

來賓:王中平、李芳雯、林利霏

專家:婦產科醫師陳保仁、營養師劉怡里、醫藥記者素卿

不要以為瘦子就沒有肥胖問題,可怕的隱形肥才是健康的殺手。根據調查,有4成上班族體脂率超標、2成接近超標邊緣,隱形肥就是體脂肪超標嗎?到底我們要怎樣知道自己是不是有隱形肥?隱形肥對健康的危機是甚麼?隱形肥是怎麼形成的?控制熱量就不怕肥?一天吃一餐可以減脂肪?隱形肥要怎麼控制?如何健康減隱形肥?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  3 則回應      瀏覽:337 人次  

來賓:況明潔、柯雅馨、翊萱

專家:皮膚科醫師蕭晨隆、營養師劉怡里、保養專家李明川、醫藥記者洪素卿

你知道美式甜甜圈一盒有隱藏72塊方糖嗎?你以為吃美式甜甜圈會讓你變胖嗎?更可怕是還會讓你長皺紋?喜歡吃又想避免長皺紋,該如何補救?現在超流行的千頌伊最愛!韓式炸雞+啤酒,你以為只會引起大腸癌嗎?小心其實對肌膚也會有影響?愛吃道地日本拉麵的人要小心了,你知道拉麵的問題嗎?小心讓你變醜?還有喜歡把香水噴在頸部的人小心頸紋滋長,到底該如何從吃達到抗皺效果?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  15 則回應      瀏覽:607 人次  

來賓:屈中恆、阿諾、楊羽霓

專家:精神科醫師陳炯明、中醫師彭溫雅、營養師李婉萍

上班族一工作就情緒差,怎麼會這樣?甚麼事都看不慣,焦躁不想工作?小事也能讓你大爆發?圈內著名的好好先生屈中恆竟然也敢對資深前輩趙樹海大發雷霆,到底為甚麼?藝人阿諾MC前一週情緒問題特別嚴重,愛哭,愛念、還會想跳樓,怎麼這麼嚴重?情緒對健康的影響?該補充甚麼營養才能緩和情緒?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:84 人次  

來賓:余皓然、小甜甜、柯以柔

專家:減重專家邱正宏、營養師劉怡里、美體專家Kimiko

大腿粗不粗怎麼看?漂亮大腿的比例是甚麼?為甚麼會有粗大腿,從生活習慣來判斷你是肌肉型粗大腿?脂肪型粗大腿?水腫型粗大腿?營養師劉怡里告訴你如何從飲食習慣來解決大腿臃腫問題?美體專家KIMIKO告訴你每天只要作8次這個動作就可以瘦大腿、雕塑美腿線條?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:356 人次  

請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

活動贈品:三得利比菲德氏菌,共5名

活動解答:4.身體容易重複感染同一個部位 ,是身體免疫力變差的徵兆喔!!  而選項1~3是新陳代謝變差的徵兆。

 

 

 

[得獎名單]

江*怡/台北市

吳*蒂/台中市

羅*雯/高雄市

鄭*萍/嘉義縣

陳*霓/台南市

 

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:490 人次  

來賓:李佳豫、容嘉、班傑

專家:中醫師羅明宇、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

胃火旺,讓你便祕拉肚子、狂冒青春痘?青草茶有用嗎,小心滅錯火,反而愈燒愈旺?肝火旺,讓你頭昏、頭痛、眼睛酸澀?飯後喝普洱茶小心讓火不降反升?吃甚麼食物對於降肝火有幫助?心火旺,讓你心煩氣躁不順眼,有睡沒睡一樣累?到底身體的火在燒,有什麼症狀?怎麼判斷哪一把火在燒?該怎麼滅火?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:94 人次  

黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》贈書活動來囉!
正確回答5道育兒知識,並分享您的育兒妙招,就有機會獲得黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》唷!

活動期間:7/7-7/20

活動方式:至【請你跟我這樣過】官網,本篇活動文章下方以悄悄話留下(1)正確答案(2)育兒妙招(3)真實姓名(4)聯絡電話(5)收件地址,就有機會獲得黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》

活動好禮:黃瑽寧醫師新書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》共50名!

破解5道育兒知識GO→(是非題,請以O / X回答)

小朋友突然呼吸困難、喘氣劇烈,應馬上送醫診斷治療。

藥品只要沒有從藥袋中拆封取出,便絕對不會有變質的問題。

寶寶頭部可塑性最佳時機是在出生後六個月內。

喝配方奶可能造成寶寶皮膚過敏,餵母奶則無完全此顧慮。

為了增加母奶的濃稠度以提高熱量,媽媽減少喝水是必須的條件之一。

 

...
繼續閱讀 »

  85 則回應      瀏覽:742 人次  

請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:07/03 20:00 ~ 07/04 18:00止

活動贈品:三得利比菲德氏菌,共5名
活動辦法:
回答07/03播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得三得利比菲德氏菌,共5名!
 
Q.請問今天節目跟大家分享要如何回到25歲的好體質,下列哪一項不是新陳代謝變差的徵兆呢?
1.    多吃一點就胖,吃得少卻沒有變輕
2.    排便時間不固定,腸鬧脾氣不出來
3.    睡眠亂,反應總是慢兩拍
4.    身體容易重複感染同一個部位
 
...
繼續閱讀 »

  54 則回應      瀏覽:659 人次