來賓:李冠儀、洪百榕、楊晨熙、吳若語

專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,生理期毛病多,小病不管變大病?!當你遇到生理期又感冒發燒咳嗽,喝黑糖薑茶可減緩經痛,又舒緩感冒症狀嗎?生理期感冒沒處理好,要小心嚴重流感、肺炎,甚至可能是血癌的癥兆?!生理期又泌尿道發炎,靠吃甜食舒緩經期不適,反而會讓泌尿道發炎更嚴重嗎?多做深蹲運動就可以改善症狀,你相信嗎?當遇到生理期間妹妹發炎,經血會將病菌帶走,經期結束就可能會自然痊癒嗎?喝蛤蜊絲瓜湯可以減緩生理期不適和發炎問題?!怎麼可能?!

「好貨到你家」今天要請中醫師彭溫雅示範生理期健康美人飲,讓你在生理期輕鬆提升免疫力! 

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:47 人次  

來賓:蔣偉文、范瑞君、朱芯儀、逸祥

專家:腎臟科醫師洪永祥、毒物科護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

吃魚可以預防心血管疾病?!下列哪種魚的omega-3含量最高?是虱目魚?秋刀魚?還是鱸魚?或是鱈魚?蝦頭發黑就代表不新鮮嗎?小心挑錯蝦,可能害你食物中毒?!牛磺酸可以讓精神、體力更好!?蛤蠣、牡蠣、蜆、扇貝,何種貝類的牛磺酸含量最高?「好家在有智慧」告訴你,海鮮這樣健康吃,過敏生病不再來?!專家要教你正確挑選海鮮的撇步,千萬別錯過!

今天毒物科護理師譚敦慈在「好貨到你家」要示範一道【百香果鯖魚】,讓你10分鐘簡單吃到完整魚營養!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:30 人次  

來賓:趙小僑、呂文婉、何嘉文、Kiki

專家:營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,全家健康靠女人,觀念錯誤傷很大?!你知道哪個水果單位維生素C含量最高,買給全家吃最聰明嗎?是櫻桃?聖女番茄?還是奇異果?或是檸檬?生雞蛋、生魚片、生苜蓿芽、生洋蔥,聰明主婦選擇哪種食物給另一半生吃的營養價值比較高?黃麴毒素是很容易吃到的致癌毒素,常出現在花生、黃豆類食物中,甚麼食物如果給另一半吃,也特別容易害他吃到黃麴毒素?是豬肝?還是魚卵?雞腳?或是鴨血?收看今天的節目,一起來挑戰女生居家常識大考驗吧!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:20 人次  

來賓:吳玟萱、黃小柔、阿諾、蔡小潔

專家:肥胖醫學專科醫師蕭敦仁、中醫師羅珮琳、醫藥記者洪素卿

你是這樣瘦下來的嗎?你試過單一食物減肥法、不吃早餐、吃減肥藥的方式減重嗎?小心長期這樣減肥,除了傷肝臟,還會造成脂肪肝?!你常不吃澱粉、只吃蛋白質,甚至一天只吃一餐嗎?長時間這樣減肥,小心會讓你的腎壞掉?!你為了減肥不吃油,而且吃任何東西都要吸油、過水?還試過喝檸檬水、吃辣椒減肥,常常吃甚麼都要配辣椒嗎?要小心長久下來,不僅會傷腸胃,還會導致便秘?!「好家在有智慧」告訴你,減肥招數偏方多,偏偏這招會出事?!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:51 人次  

來賓:Julie、倪雅倫、殷琦、Tomo

專家:營養師劉怡里、毒物科護理師譚敦慈

「好家在有智慧」今天要請四位藝人進行一場吃不胖還變美的終極宵夜PK賽,一開始由Julie帶來讓你吃了以後,保證一覺好眠的【五分鐘鹹粥】,接著是倪雅倫要示範的一道【嫩炒鮭魚蛋】,吃完包準讓你擁有好體力來儲備明天元氣!再來是殷琦做的這道吃了變漂亮,明早皮膚水ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的 【一人份豆漿火鍋】!最後壓軸的是Tomo準備的這道有飽足感、吃不胖又無負擔的 【豆腐茶碗蒸】!

「好貨到你家」今天邀請到毒物科護理師譚敦慈,現場示範一道吃了變睡美人的健康宵夜【麵疙瘩蔬菜湯】!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:113 人次  

來賓:沈玉琳、張克帆、馬國賢、Kid

專家:營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

女伴有狀況沒關係,做對造就完美約會?!跟心儀對象來場單車運動約會,她竟然低血糖頭暈,給她吃甚麼會頭更暈?是蜂蜜水?果汁?還是.糖果?或是巧克力?雙氧水、優碘、75%酒精、生理食鹽水,遇到約會對象騎車不小心跌倒破皮流血,拿出甚麼消毒傷口比較好?初次約會到餐廳用餐,你認為餐廳哪裡最髒、細菌量最多,給女生使用前最好先消毒一下?是檸檬切片?玻璃杯?還是菜單?或是座椅?如果對方正在減肥,海帶花生、炒小魚乾、涼拌小黃瓜、滷麵腸,哪個涼拌菜最油,給她吃就慘了?「好家在有智慧」告訴你,約會貼心男真難當,吃錯做錯小心女人地雷?!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:52 人次  

來賓:朱芯儀、張艾亞、韋汝、蔡小潔

專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你覺得排水腫就不會水腫?!多喝咖啡利尿、多吃高鉀食物、不喝水,就可以排水腫嗎?小心!反而會造成高血鉀、免疫力下降、泌尿道感染、痛風發作等問題?!你相信促進排便就不會便秘?!工作隨手一杯茶、早上空腹喝鹽水,可以促進排便嗎?這些習慣可能會引發心肌梗塞?!促進排便的食物有禁忌!?吃對讓你順順順!!你認為補鈣就不會缺鈣?!所以抽筋就是缺鈣,要多喝牛奶來補鈣嗎?當心!錯誤補鈣,反而增加體內鈣的流失,減少鈣的吸收?!「好家在有智慧」告訴你,這些你以為的保健行為,做了反而Double慘?!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:72 人次  

來賓:JULIE、林姿佑、KIKI

專家:張旭鎧、中醫師廖婉絨、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,全身上下都是病,罪魁禍首是伴侶?!另一半睡姿糟、規矩多,讓我不好眠!!這些可能會害老婆椎間盤突出、壓迫性神經炎、腰痠背痛?!嚴重可能造成下半身癱瘓!?另一半愛運動,跑步、單車事事要我陪!小心反而會害老婆膝關節磨損疼痛、休克、失明、猝死!?別擔心!專家教你平時保健膝關節的方法!另一半是大爺,孩子、家事我全包!原來這些都是害老婆下背痛、網球肘、媽媽手、肌肉纖維鈣化的原因!?想知道這裡酸、那裡痛要怎麼救嗎?收看節目,專家教你改善全身病痛的撇步!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  3 則回應      瀏覽:160 人次  

來賓:白雲、王中平、郭彥均、阿松

專家:家醫科醫師王健宇、營養師李婉萍

另一半臉色蒼白,如果想幫她買補鐵早餐,你可以選擇…?蛋餅+黑豆漿?紅豆麵包+桂圓紅棗茶?還是櫻桃+蔓越莓汁?當女友有胃食道逆流,你要求她改變的習慣哪個是錯的…?是坐著睡覺?穿緊一點?還是少吃巧克力?或是少吃草莓?想幫不愛喝牛奶的另一半補充鈣質,高麗菜、南瓜、洋蔥、蕃茄,哪樣蔬菜鈣質含量最低,會害她補不到鈣?女生愛憋尿容易造成感染,嘔吐、腰酸背痛、不想尿尿、發燒,以上何者不是泌尿道系統發炎的症狀?「好家在有智慧」告訴你,照顧女人大小事 這些男人可靠嗎?!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:48 人次  

來賓:余皓然、李冠儀、趙小僑、翊萱

專家:毒物科護理師譚敦慈、營養師李婉萍

「好家在有智慧」今天邀請到四位藝人來進行吃不胖、變美麗的健康甜點PK賽!首先由李冠儀帶來一道可以讓皮膚、胸部都ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的【木瓜燉奶酪】;接著,趙小僑要來示範這道可以改善過敏體質,擺脫便祕的【黑糖銀耳盆栽點心】;再來由翊萱準備的【一人份熔岩巧克力蛋糕】,讓你吃了心情好、沒負擔又超簡單!最後壓軸的是余皓然帶來的【地瓜燕麥餅乾】,讓你嘴饞隨手吃,又不怕胖!「好貨到你家」今天要請毒物科護理師譚敦慈老師,示範-道健康養生變美甜點的【杏仁芋頭糕】!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:156 人次  

來賓:余皓然、倪雅倫、林彥君

專家:眼科醫師陳威霖、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

你是屬於進公司就專注電腦,常一不小心就過中午?而且電腦打開,一定要完成一個段落才會停?偶而會肌肉痠痛與眼睛乾澀嗎?要小心!你的職業傷害可能是電腦症候群!?嚴重可能導致間歇性視覺模糊跟早發性老花?!你坐辦公桌、使用電腦已經超過6小時?為了專心工作,午餐、下午茶混在一起亂亂吃?眼睛又紅又痠,或因為戴隱形眼鏡造成眼睛乾澀,眼藥水一天就補了好幾次?只要工作沒完成會有焦躁、渾身不舒服或痠痛的現象嗎?小心!這些職業傷害可能害你的內臟脂肪過量?還可能罹患電腦視覺綜合症!?別操心!專家要教你下班的眼睛保養法!「好家在有智慧」告訴你,上班族的敬業行為,小心職業傷害拚掉命?!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:70 人次  

請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

 

活動贈品:SUNTORY瑪卡隨身包,共10名

Q:想要維持上班好體力,先要戒掉壞習慣喔!下列何者不是今天節目中跟大家分享的上班Double傷體力的壞習慣?

1.上班太匆忙 X不吃早餐

2.下午長時間開會X喝咖啡吃甜食

3 .下班呼吸馬路上髒空氣X大吃大喝發

4. 多喝水X 多起來走動

ANS: 4. 多喝水X 多起來走動!

 

 

[得獎名單]

藍*純/雲林縣

陳*珍/高雄市

楊*珊/新北市

李*蓉/新北市

宋*鈴/台中市

林*君/新竹縣

葉*伶/臺南市

林*正/新北市

王*評/台中市

曾*筠/新北市

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:33 人次  

來賓:何妤玟、洪棠、柯以柔、哈孝遠

專家:減重專家邱正宏、營養師劉怡里、健身專家潘若迪

你覺得自己一直瘦不下來嗎?通常肚子都是你最先胖、最慢瘦的部位?你雖然四肢瘦,但肚子大?小心你的頑固脂肪可能在肚子?!做核心肌群運動、仰臥起坐,對消肚子的脂肪最有效?!長時間久坐、沒有運動習慣、經常熬夜、睡眠品質差,這些生活習慣會害你產生肥臀、粗大腿?!穿緊身彈性褲襪就可以改善?愛吃油炸食物、偏食、愛吃蔬果,又少吃蛋白質,會容易造成粗壯手臂、蝴蝶袖?「好家在有智慧」告訴你,別再瘦不了,擊破頑固脂肪有絕招?!

「好貨到你家」今天要請健身專家潘若迪,示範消滅全身頑固脂肪的運動,讓你跟頑固脂肪說掰掰!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  0 則回應      瀏覽:115 人次  

來賓:Julie、阿諾、李愛綺

專家:家醫科醫師陳柏臣、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

你累了嗎?「好家在有智慧」告訴你,上班族壞習慣傷體力,小心越拚越短命?!你常常上班太匆忙,又不吃早餐嗎?小心!可能會導致胃食道逆流、壓力性潰瘍?!到了下午,經常要長時間開會,每次都要靠喝咖啡、吃甜食來提神嗎?小心!這樣做反而會害你泌尿道感染、血栓、腦中風?!下班之後,你還得呼吸馬路上的髒空氣、總要靠大吃大喝來發洩嗎?當心!這樣的壞習慣可能害你罹患肺炎?!Double傷體力該怎麼救?專家教你天天擁有好體力的方法!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

...
繼續閱讀 »

  1 則回應      瀏覽:94 人次  

請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:1/8 20:00 ~ 1/9 18:00止

活動贈品:SUNTORY瑪卡隨身包,共10名
活動辦法:
回答1/8播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得SUNTORY瑪卡隨身包 ,共10名
 
Q:想要維持上班好體力,先要戒掉壞習慣喔!下列何者不是今天節目中跟大家分享的上班Double傷體力的壞習慣?

1.上班太匆忙 X 不吃早餐

2.下午長時間開會 X 喝咖啡吃甜食

3 .下班呼吸馬路上髒空氣 X 大吃大喝

4. 多喝水 X 多起來走動

 

...
繼續閱讀 »

  40 則回應      瀏覽:200 人次