來賓:JULIE、PAUL、楊佩潔

專家:中華民國糖尿病醫學會理事長許惠恒醫師、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

甚麼!竟然還有?隱藏高油脂食物!「好家在有智慧」告訴你,吃起來不油,其實油到你爆血管的食物!?水煮花生、小魚乾、涼拌小黃瓜、烤麩,這些看似清爽的涼拌菜,你知道哪一種的油最多?英式鬆餅、提拉米蘇、西米露、霜淇淋,小心!這些女生愛吃的甜點,竟然會讓血管都是油!?小籠湯包、肉圓、叉燒包、水餃,哪個美食隱藏的油,其實已經爆表了?!吃了這些過量油脂,除了造成肥胖,提高罹患高血脂症的風險!?還可能引發中風、心肌梗塞跟下肢血管硬化阻塞!?別擔心!專家教你降血脂食物應該怎麼吃?

「好貨到你家」今天要介紹多功能SPA按摩器,讓你放鬆紓壓不用再靠美食!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:李冠儀、翊萱、何嘉文、楊晨熙

專家:營養師劉怡里、毒物科護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,補鈣、補膠原蛋白、補鐵,這些女生最需要補充的營養,要怎麼才能吃出女人味?你知道要補充鈣質,小魚乾炒豆干跟小魚乾排骨湯,哪種食物搭配的效果比較好?毒物科護理師譚敦慈要示範一道超級補鈣料理【蜜汁丁香魚】,幫你打造好骨氣!豬腳應該燉花生?還是燉馬鈴薯?才可以補充較多的膠原蛋白,讓你的皮膚水嫩嫩?想要補鐵擁有好氣色,應該吃焗烤牛肉?還是橙汁綠花椰菜?可以幫你大補鐵?專家教你食物搭配的原則,別再吃錯變白吃!

女生要美要瘦,要吃對也要動!「好貨到你家」今天要介紹美體鞋,用走路就能讓你擁有健康美!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:張克帆、潘若迪、夏克立、EASON

專家:家醫科醫師王健宇、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

你真的懂女人嗎?做對這幾招才是真男人?!通常四物湯在月經期間喝的效果比較好?低脂冰淇淋、黑巧克力、天然鳳梨乾,買哪種食物給另一半可以幫她消水腫?能讓女生皮膚水噹噹的料理是滷雞爪?蘋果沙拉?還是冰糖木耳?老婆(女友)站了一整天,可以準備熱水讓她泡腳改善靜脈曲張?白天吃香菜、下午吃香蕉、晚上喝檸檬汁,要小心哪種行為會害女生皮膚變黑?老婆在哪種狀況下敷面膜,你最好立馬阻止她?是邊泡澡邊敷?洗澡後在浴室敷?還是敷完馬上睡?想要預防缺鐵性貧血,櫻桃、鹹鴨蛋、紅豆、跟黑芝麻,吃哪種食物的補血效果最好?「好家在有智慧」告訴你,搞懂女人的健康保養知識,另一半才會更愛你!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

 

活動贈品:[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名

Q想要有效減重,下列哪一個觀念不是今天專家提醒大家要減重該注意的事項?

  1. 鴨肉的脂肪最健康,含維生素B和E,及低飽和脂肪酸,有助於腸胃消化
  2. 選擇蛋白質標準,魚→雞→海鮮→鵝→鴨→羊→豬→牛
  3. 骨盆位置不正確真的會導致代謝、肥胖問題
  4. 七分鐘運動是由無氧強力的運動所組成,運動停止可持續燃燒6-12小時熱量

Ans: 3.骨盆位置不正確真的會導致代謝、肥胖問題! 是錯誤的觀念喔

骨盆位置不會輕易被改變,骨盆擴張導致內臟位移功能衰退、代謝下降的說法太誇張,應該是反推回來,因為姿勢錯誤、長期不運動,而導致代謝下降、脂肪囤積,導致肥胖

[得獎名單]

邱*婷/台南市

李*蓉/台中市

高* /新竹縣

張*/台北市

陳*涵/台北市

 

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來賓:丁柔兒、安鈞璨、余皓然、APPLE

專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,OL痛痛小毛病,止痛錯誤竟然會釀大病?!因為壓力大、睡眠不足引發的頭痛,喝咖啡?吃巧克力?還是吃蛋糕?哪一種方式可以緩解不適?頭痛時,越早吃止痛藥,止痛的效果越佳嗎?感覺身體發熱,快要發燒時,想要緩解症狀,應該吃檸檬水加鹽?蔥白?還是咖哩?感冒初期,多吃水果就可以改善!?喝咳嗽藥水,反而容易使痰累積在肺部,引起肺炎?想要暫時緩解胃痛造成的不適,應該選擇吃胃散?止痛藥?還是胃乳液?小心!吃錯反而會導致胃潰瘍、胃出血!?長期不當服用,還會造成便秘、腸阻塞、甚至是軟骨症!?別煩惱!專家教你緩解疼痛又不傷身體的撇步!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:11/20 20:00 ~ 11/21 18:00止

活動贈品:[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名
活動辦法:
回答11/20播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名!
 
Q:想要有效減重,下列哪一個觀念不是今天專家提醒大家要減重該注意的事項?
1、鴨肉的脂肪最健康,含維生素B和E,及低飽和脂肪酸,有助於腸胃消化
2、選擇蛋白質標準,魚→雞→海鮮→鵝→鴨→羊→豬→牛
3、骨盆位置不正確真的會導致代謝、肥胖問題
4、七分鐘運動是由無氧強力的運動所組成,運動停止可持續燃燒6-12小時熱量
 
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來賓:依依、林秀琴、張艾亞、郭鑫

專家:減重專家邱正宏、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」今天要討論,減肥不用靠節食!?只要做七分鐘的間歇運動,就可以持續燃燒熱量72小時!?怎麼可能!!吃對蛋白質,讓你不用挨餓也能瘦!?如果再配合適當的運動,還可以達到『以肉減肉』的神奇效果!?你相信只要你的姿勢正確,調整好歪斜的骨盆,躺著就能瘦嗎!?目前日韓瘋傳的香蕉醋減肥,真的有效嗎?到底這些不用靠節食也能瘦的方法,真的有效嗎?專家要教你抑制食慾、穩定情緒、抑制脂肪囤積的秘訣!

吃對食物就能瘦!?「好貨到你家」今天要介紹自己種更安心的自動種豆芽機。

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

 

活動贈品:[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名

Q:11/17節目中提醒大家各種老化的跡象,下列哪一項不是今天討論的重點呢?

  1. 太陽穴凹陷
  2. 肌肉脂肪流失
  3. 頸紋法令紋出現
  4. 妊娠紋出現

ANS: 4. 妊娠紋出現,不是老化跡象喔

[得獎名單]

蕭*遠/台北市

郭*琴/基隆市

程*鳳/高雄市

陳*珍/高雄市

宋*鈴/台中市

 

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來賓:沈玉琳、PAUL、洪都拉斯、高山峰

專家:家醫科醫師王健宇、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

你是懂得照顧家人健康的好男人嗎?「好家在有智慧」今天要進行人夫顧家健康常識大考驗,一起來接受挑戰吧!聽說蜂蜜、果糖的熱量低,甜食用蜂蜜、果糖代替砂糖會更健康嗎?哪種早餐組合,小孩吃了最營養?專家要告訴你,恐怖致癌的早餐搭配是什麼?想要幫老婆、小孩補鈣,應該喝大骨湯?曬太陽?還是吃起司餅乾呢?微波食物應該要擔心加熱導致營養流失,還是人體接觸過多輻射呢?男生貼心到陽台抽菸,就不會影響家人健康嗎?懷孕、慢性咳嗽、便秘時吃瀉藥,哪種行為不是女生痔瘡發作的原因?裸睡、愛吃甜食、運動大量流汗,女生哪種行為不會造成泌尿道發炎?全家的健康應該聽誰的?是女人說了算?還是男人說了算?

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:余皓然、VICKY、呂文婉、瑤瑤

專家:腎臟科醫師洪永祥、毒物科護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

最近的牛奶又爆出了很多問題,搞得大家人心惶惶,聞奶色變,現在坊間流傳著一些關於牛奶的謠言,像是濃醇香的鮮奶都有添加塑化劑?乳牛會不斷的產乳,是因為打了高劑量的雌激素?為什麼進口的鮮乳不會壞!?小農場或有機的鮮奶,真的能信賴嗎?你認為的高鈣牛奶,真的高鈣嗎?「好家在有智慧」告訴你,鮮奶可能隱藏著哪些危機?機能乳跟調味乳的問題在哪裡?專家要教你牛奶挑選的絕招,讓你喝的安心又健康!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:11/17 20:00 ~ 11/18 18:00止

活動贈品:[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名
活動辦法:
回答11/17播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得[Burner倍熱]超纖腰腹霜+資深醫藥記者洪素卿新書-7大權威瘦肚專家7天讓你腰瘦美,共5名!
 
Q:今天在節目中提醒大家各種老化的跡象,下列哪一項不是今天討論的重點呢?
1、太陽穴凹陷
2、肌肉脂肪流失
3、頸紋法令紋出現
4、妊娠紋出現
 
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來賓:熊家婕、甄莉、阿諾、范筱梵

專家:皮膚科醫師林上立、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,太陽穴凹陷的人,通常身體的消化吸收功能不佳、睡眠品質不好,容易感覺疲倦!?臉部肌肉脂肪流失的人,常有失眠多夢、頸肩酸痛的症狀!?有頸紋的人,表示下肢血液循環不良!?工作壓力較大、生活不規律的人,法令紋會比較深!?可能還要小心脂肪肝、肝膽疾病的問題!?這些你沒注意的老化小細節,可能是健康的警訊!?專家要教你找回青春肌的絕招!

「好貨到你家」今天要介紹全球首創能有效訓練臉部肌肉的好幫手-─臉部曲線拉提棒,每天30秒,讓你立即擁有瓜子臉!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

 

活動贈品:SUNTORY比菲德氏菌+乳寡糖,共5名

Q.要遠離大腸癌,保養腸道健康應該怎麼做?

(1)拒絕對腸道不好的食物

(2)幫腸道種好菌

(3)找出好東西替代原有飲食

(4)以上皆是

ANS  4. 已上皆是!

[得獎名單]

曾*雯/屏東縣

楊*茵/新北市

莊*翰/台南市

張*/台北市

蕭*純/高雄市

 

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請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:11/13 20:00 ~ 11/14 18:00止

活動贈品:SUNTORY比菲德氏菌+乳寡糖,共5名
活動辦法:
回答11/13播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得SUNTORY比菲德氏菌+乳寡糖,共5名!
 
Q.要遠離大腸癌,保養腸道健康應該怎麼做?

(1)拒絕對腸道不好的食物

(2)幫腸道種好菌

(3)找出好東西替代原有飲食

(4)以上皆是

 
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來賓:楊羽霓、倪雅倫、薇如

專家:營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

平時注重養生、不菸不酒、重視運動,都有可能罹大腸癌!?收看「好家在有智慧」,快來幫你的腸道健康做檢測!對於腸道的保養你吃對了嗎?白蘿蔔生吃跟熟食,不同吃法對腸道消化效果差很大!?想要保護腸道黏膜,應該吃韭菜炒花枝?還是地瓜稀飯?腸道黏膜長期被破壞,可能導致腸漏症、小麥麩質過敏、大腸急躁症!?吃哪些食物可以幫助腸道的好菌增加、維持腸道的健康?專家教你遠離大腸癌、保有腸道健康的秘訣!

每天吃外食,真的很難控制鹽的攝取,「好貨到你家」今天要介紹健康鹽度計,可以避免吃下過多的鹽,減鹽生活,其實沒”鈉”麼難!

敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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