來賓:林姿佑、小甜甜、黃小柔

專家:預防醫學科醫師陳昌平、中醫師廖婉絨、健身專家潘若迪

椅子也會傷健康?!坐越久就越短命?!你上班一坐至少3小時才會起身嗎?而且不吃早餐、只喝咖啡?小心骨質加倍流失?!免緊張!專家會教你存骨本保健康!你習慣下班回家就窩沙發窩到睡覺,常常都是電視、3C配零食?!而且到了放假,一定要久坐狂歡熬夜吃到飽?小心代謝症候群、肝臟發炎要你命?!久坐致命大危機,專家教你做對吃對救回來!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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【得獎名單】

1.Meyer神奇微波壓力鍋-林姿君 / 彰化縣

2.Baby Foot寶貝腳足膜-劉盛楹 / 桃園市

 

活動期間:7/29 20:00 ~ 7/30 20:00止

活動贈品:A.Meyer神奇微波壓力鍋(1名)B.Baby Foot寶貝腳足膜(20名)
活動辦法:
回答7/29播出的請你跟我這樣過節目問題(好媳婦健康知識大考驗),並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案[請以Q1+答案Q2+答案...等方式留下正解](2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得A.Meyer神奇微波壓力鍋(1名)B.Baby Foot寶貝腳足膜(20名)
 
好媳婦健康知識大考驗 答案正解
Q1:老婆生理期毛病多,吃錯沒改善效果就算了,下列食物何者會讓症狀更嚴重,老公給錯就慘了?
1.生理期頭痛-給柳橙汁 
2.生理期拉肚子-給熟高麗菜
3.經血量太多-給麻油雞  
4.生理期水腫-給薏仁粥
Q2:老公擔心老婆行為傷害婦科健康,下列叮嚀何者說對了?
1.鋼圈內衣每天穿十小時會增加乳癌風險
2.每天攝取過量糖份會增加婦科癌症風險
3.有子宮巧克力囊腫不能喝豆漿
4.肥胖會增加生理期痛經的機率
Q3:如果你是疼老婆又愛運動的好老公,另一半生理期間最好不要帶她做甚麼運動?
1.跳繩-怕血崩 
2.游泳-怕進水 
3.倒立-怕倒流 
4.熱瑜珈-怕太熱
Q4:好老公關心老婆健康,讓她吃對食物就好了,下列婦科需要的營養,何者錯誤?
1.優酪乳-好菌預防感染 
2.橄欖油-好油調節荷爾蒙
3.小魚乾-高鈣穩定肌肉收縮 
4.蛤蜊-高鋅保護細胞
Q5:老公沒辦法照顧好老婆就算了,下列婦科疾病,何者可能是老公害的?
1.骨盆腔炎 
2.子宮肌瘤 
3.子宮內膜異位 
4.多囊性卵巢症候群
Q6:鼓勵老公帶老婆做定期的婦科檢查,下列關於婦科檢查的描述何者正確?
1.最好檢查時機是月經後一週 
2.骨密度檢查能同時檢查骨裂
3.停經後才需要乳房攝影檢查 
4.停經後就不用子宮抹片檢查
 
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來賓:朱芯儀、曾雅蘭、楊佩潔

專家:腎臟科醫師洪永祥、脊骨神經醫師黃如玉、營養師劉怡里

身體痠痛好不了,小心大腦快速老?!你經常反覆落枕嗎?可能慢性病悄悄來襲?!肩頸痠痛變文明病,想放鬆方式不對會釀大錯,小心肝腎壞光光?!長期腰痠背痛難處理,難道會是內臟問題?!如何解決全身痠痛又不傷健康,專家一次通通告訴你!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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活動期間:7/29 20:00 ~ 7/30 20:00止

活動贈品:A.Meyer神奇微波壓力鍋(1名)B.Baby Foot寶貝腳足膜(20名)
活動辦法:
回答7/29播出的請你跟我這樣過節目問題(好媳婦健康知識大考驗),並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案[請以Q1+答案Q2+答案...等方式留下正解](2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得A.Meyer神奇微波壓力鍋(1名)B.Baby Foot寶貝腳足膜(20名)
 
好媳婦健康知識大考驗
Q1:老婆生理期毛病多,吃錯沒改善效果就算了,下列食物何者會讓症狀更嚴重,老公給錯就慘了?
1.生理期頭痛-給柳橙汁 
2.生理期拉肚子-給熟高麗菜
3.經血量太多-給麻油雞  
4.生理期水腫-給薏仁粥
Q2:老公擔心老婆行為傷害婦科健康,下列叮嚀何者說對了?
1.鋼圈內衣每天穿十小時會增加乳癌風險
2.每天攝取過量糖份會增加婦科癌症風險
3.有子宮巧克力囊腫不能喝豆漿
4.肥胖會增加生理期痛經的機率
Q3:如果你是疼老婆又愛運動的好老公,另一半生理期間最好不要帶她做甚麼運動?
1.跳繩-怕血崩 
2.游泳-怕進水 
3.倒立-怕倒流 
4.熱瑜珈-怕太熱
Q4:好老公關心老婆健康,讓她吃對食物就好了,下列婦科需要的營養,何者錯誤?
1.優酪乳-好菌預防感染 
2.橄欖油-好油調節荷爾蒙
3.小魚乾-高鈣穩定肌肉收縮 
4.蛤蜊-高鋅保護細胞
Q5:老公沒辦法照顧好老婆就算了,下列婦科疾病,何者可能是老公害的?
1.骨盆腔炎 
2.子宮肌瘤 
3.子宮內膜異位 
4.多囊性卵巢症候群
Q6:鼓勵老公帶老婆做定期的婦科檢查,下列關於婦科檢查的描述何者正確?
1.最好檢查時機是月經後一週 
2.骨密度檢查能同時檢查骨裂
3.停經後才需要乳房攝影檢查 
4.停經後就不用子宮抹片檢查
 
 
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來賓:殷琦、小call、王凱蒂、邵庭

專家:營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

嫁做人妻難關多,婚前必修學分要顧好?!今天邀請到演藝圈四位搶手的未婚好女人,來一場好媳婦挑戰賽!你知道男友常加班熬夜肝不好,讓他吃什麼零食反而更傷肝嗎?是杏仁、海苔、優格、還是蜂蜜水?給婆婆的健康伴手禮,到底應該怎麼選?葡萄糖胺能避免骨質疏鬆嗎?!還是像王凱蒂說的:跟糖尿病比較有關係?!想要懷孕,男生要曬太陽、補B群;女生要戒高跟鞋、喝鹼性水?哪個說法有問題?創意健康恐怖料理-蔓越莓苦茶凍,最後又是誰要來吃下肚?挑戰顧家好媳婦,公婆問題不再來?!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:倪雅倫、劉雨柔、黃靖倫、白白

專家:健身專家潘若迪、美體專家Kimiko

今天節目邀請了四位來賓進行夏日甩肉大作戰!想要完美線條這樣練?!倪雅倫教你雕塑手臂、肩膀、後背線條,打造上半身超殺曲線!劉雨柔帶來超強進階版深蹲,讓你下半身象腿變美腿!讓潘老師教你練出女神級的美腿!白白示範8字運動,幫你打造回頭率100%蜜桃臀!黃靖倫教你每天100秒,練出猛爆核心人魚線!但這些藝人的招式,是累死人還是超有效,看兩位專家怎麼幫藝人調整?還是跟著Kimiko老師學習如何消除贅肉,練出性感馬甲線!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:沈玉琳、邵庭、夏和熙、洪棠

專家:獸醫師楊靜宇、犬類行為專家熊爸、醫藥記者洪素卿

毛小孩飲食學問大,胃口養壞最可怕?!餵狗狗吃飯不是應該定時定點?錯,小心健康問題多!你知道飼料、罐頭跟自己煮的食物,何者毛小孩吃了最健康嗎?狗狗的熱量怎麼輕鬆抓?寵物的點心零食不忌口,小心吃出大問題?!讓熊爸現場示範狗狗零食怎麼給?怎麼不給零食也能乖乖聽你話?狗狗挑食不吃飯,是生病還是太嬌貴?!已經挑食又要怎麼調回來?掌握正確的寵物飲食習慣!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目有獎徵答【得獎名單】

活動贈品:SUNTORY 蜂王乳+芝麻素增量包共10名

壓力大、不運動又愛吃垃圾食物,好擔心身體、內臟提早老化,節目裡提到蜂王乳,裡面的癸烯酸;維生素B群、E;芝麻素都是抗老好東西,

除了上述的營養,對抗提早老化,下列哪個食物的營養不推薦?

1.紅薏仁-膳食纖維 

2.秋刀魚-DHA&EPA

3.紅鳳菜-植物性鐵 

4.白麵條-精緻澱粉

 

ANS 4. 白麵條-精緻澱粉,是錯誤的喔!

對抗提早老化,營養師建議要多吃全穀根莖類的維生素B群和膳食纖維;深海魚油;蔬果的植物性鐵質、維生素C;堅果的維生素E,少吃容易造成身體負擔的精緻澱粉

[得獎名單]

連*怡/台北市

劉*楹/桃園市

莊*蘭/彰化縣

陳*安/新北市

劉*銘/新北市

蔡*君/台北市

陳*伎/新北市

楊*宇/新北市

劉*銘/新北市

宋*鈴/台中市

 

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來賓:徐小可、余皓然、小優、郭鑫

專家:營養師李婉萍、毒物科護理師譚敦慈、醫藥記者洪素卿

你知道油豆腐冬粉、米粉湯、海鮮烏龍麵,哪個麵食的熱量最低嗎?想要減肥吃錯麵,小心熱量胖危機?!蕎麥麵、燕麥麵、蔬菜麵,這麼多標謗健康營養的機能麵,有甚麼隱藏陷阱看不見?!今天專家要教大家如何麵麵俱到,安心吃好麵!還有譚老師示範手工美味的【海鮮沾麵】,健康營養看的見!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:林姿佑、小甜甜、楊晨熙

專家:家醫科醫師陳柏臣、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

女人30拉警報,小心老化早報到?!體能、記憶、修復力,通通變得有夠差?!利用閉眼單腳站立法,幫你測出身體老化的危機?!老化關鍵在內臟,錯在一堆壞習慣?!年輕人就得老年病,過得太放縱要小心?!延緩老化有秘訣,食物選擇是重點?!要怎麼預防全方面老化來襲?專家通通告訴你!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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請你跟我這樣過節目贈獎活動又來囉!

活動期間:7/22 20:00 ~ 7/23 18:00止

活動贈品:SUNTORY 蜂王乳+芝麻素增量包共10名
活動辦法:
回答7/22播出的請你跟我這樣過節目問題,並至請你跟我這樣過官網以悄悄話留下(1)正確答案(2)真實姓名(3)連絡電話(4)地址,就有機會獲得SUNTORY 蜂王乳+芝麻素增量包共10名
 
Q:壓力大、不運動又愛吃垃圾食物,好擔心身體、內臟提早老化,節目裡提到蜂王乳,裡面的癸烯酸;維生素B群、E;芝麻素都是抗老好東西,除了上述的營養,對抗提早老化,下列哪個食物的營養不推薦?

1.紅薏仁-膳食纖維 

2.秋刀魚-DHA&EPA

3.紅鳳菜-植物性鐵 

4.白麵條-精緻澱粉

 
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來賓:呂文婉、朱芯儀、Apple、李懿

專家:家醫科醫師王健宇、中醫師羅明宇、醫藥記者洪素卿

貧血不是病,小心讓你丟小命?!你覺得運動時大量出汗、頭暈目眩,是貧血造成的嗎?貧血症狀藏危機,忽略小心釀大病?!錯誤亂補要你命?!讓中醫師教你預防貧血的調理方法!你相信只要吃足紅肉就不用擔心貧血嗎?不想貧血到底該怎麼吃?以茶代水也要小心,貧血問題已找上你?!搶救貧血大作戰!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:小鐘、阿松、張兆志、郭彥均

專家:營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

外食陷阱一籮筐,享受美食有訣竅?!今天邀請了三餐老是在外的來賓,進行一場外食族健康大考驗!你知道哪種外食餐具的耐熱效果最差嗎?是紙杯內膜?白色吸管?還是咖啡杯蓋?或是防油紙袋?小鐘堅持不能用吸管喝熱豆漿,到底對不對?免洗筷先燙再用,就可以清除漂白劑二氧化硫嗎?吃水煮火腿、香腸,可降低亞硝酸鹽含量避免致癌?!「娶某前生子後」的郭彥均,能不能逃過這次的終極懲罰呢?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:潘若迪、黃小柔、Mei、楊佩潔

專家:家醫科醫師王健宇、醫藥記者洪素卿

今天節目要進行一場夏日旅遊健康知識大考驗,關於對抗紫外線的傷害,你相信深色染髮就能幫頭髮防曬嗎?想要舒緩汗斑造成的不適,洗抗屑洗髮精就有用?出國旅遊不想感染傳染病,請問勤洗手不能預防哪種傳染病?是韓國流行的Mers?歐洲流行的麻疹?還是南美流行的黃熱病?或是全球流行的沙門氏菌?夏日旅遊瘋,教你玩出回憶與健康!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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來賓:賴薇如、解婕翎、Kiki

專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、美容保養專家李明川

上班族皮膚老又醜,都是壓力惹的禍?!你是屬於週一、週二工作就超焦慮?還忙到吃飯時間都沒有的人嗎?小心壓力肌害你肌膚蠟黃又暗沉?!到了週三、週四情緒down到最低點,竟會導致你內分泌失調易過敏?!一到週末就high過頭,小心害你臉色無光又病變?!別擔心!專家幫你拯救所有壓力肌造成的皮膚問題!敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

 

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