今天食在有健康,要告訴大家不吃澱粉對減肥的影響,究竟不吃澱粉會有什麼後遺症,而如何攝取澱粉才可以安心吃不胖。節目中帥氣的吳秉承師傅,帶來一道幫助減肥的好料理「地瓜蒸肉」,而當家主廚詹姆士也將為大家示範美味健康料理「砂鍋糙米飯」,愛享瘦料理要做出輕鬆無負擔,美味不發胖的「羊肉爐」,精采內容千萬別錯過今天晚上六點的食在有健康!

 

 

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